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外媒评出2019年最佳饮食方式:营养全面又减肥

时间:2019-01-15

中国网新闻1月4日讯 据俄罗斯卫星网新闻,营养专家分析约40种最常见的饮食模式后,评选出2019年最简单又最有利的饮食打算。这份最佳饮食方式榜单发布在《美国消息与世界报道》杂志上。

此外,坚持这种饮食方法非常容易,而且地中海饮食可能保障养分全面,对减肥也有很好的成果。(花礼致)

根据多少项参数评比,地中海饮食是最好的饮食方式。地中海饮食以动物性饮食为主,低糖少肉。专家称,糖尿病跟心血管疾病患者宜采用地中海饮食。



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